Tips 'Berkeringat Deras' Saat Berolahraga 'Tanpa Terlalu Lelah'

[jatenpos]

Jatenpos.com, Tentu semua orang tahu tentang manfaat berolahraga. Bahkan tak sedikit dari masyarakat menjadikan olahraga sebagai gaya hidup mereka. Beberapa diantara mereka melakukan olahraga dengan berbagai cara untuk peningkatan kualitas olah raga itu sendiri. Para ahli telah menemukan tips menarik untuk mensiasati kelelahan saat berolah raga supaya mencapai hasil yang diinginkan.

Para ahli mengatakan bahwa mendengarkan musik selama olahraga dapat meningkatkan daya tahan, meningkatkan mood dan mengalihkan Anda dari setiap pengalaman yang tidak nyaman selama olahraga.

Jenis musik terbaik untuk olah raga adalah musik dengan musik tempo tinggi seperti hip hop atau musik dansa.

Selain itu musik juga dapat berfungsi sebagai terapi kesehatan. Ketika seseorang mendengarkan musik, gelombang listrik yang ada di otak dapat diperlambat atau dipercepat.dan, kinerja sistem tubuh pun mengalami perubahan.

Bahkan, musik mampu mengatur hormon-hormon yang mempengaruhi stres seseorang, serta mampu meningkatkan daya ingat.

Musik dan kesehatan memiliki kaitan erat, dan tidak diragukan bahwa dengan mendengarkan musik kesukaan mampu membawa Anda dalam mood yang baik dengan waktu yang singkat. (Budi)

sumber: www.jatenpos.com/2014/01/tips-berkeringat-deras-saat-berolah.html

[wingfly]

jadi untuk jika kita ingin mengeluarkan keringat lebih deras kita harus sambil mendengarkan musik ya, karena ketika seseorang mendengarkan musik, gelombang listrik yang ada di otak dapat diperlambat atau dipercepat.dan, kinerja sistem tubuh pun mengalami perubahan.

[lomboktourplusid]

iya sih benar gan, cuma kan banyak yang bilang kalau terlalu sering olahraga sambil denger musik nanti malah gangguan telinga, upps tapi kalau pakai henset 

[edijun]

kalo sambil dengerin musik, saya mh suka pusing banget, aneh kenapa ya?

[pranda]

iya bener, dengerin musik bisa bikin lebih semangat dan rileks

[gepeng]

setelah saya baca hingga akhir ternyata memang bener tersara rilex aja aja gitu

[riosyam]

Oh jadi seperti itu caranya, boleh dicoba nih

[masukin]

ooh gitu ya, pantes aja Club malam menjadi tempat favorit warga kota.
Dapat musiknya, dapat olahraganya... di goyang mpe pagi  *Ampun DJ

[gepeng]

ooh gitu ya, pantes aja Club malam menjadi tempat favorit warga kota.
Dapat musiknya, dapat olahraganya... di goyang mpe pagi  *Ampun DJ

kalo itu beda lagi gan heheh,

[riosyam]

ooh gitu ya, pantes aja Club malam menjadi tempat favorit warga kota.
Dapat musiknya, dapat olahraganya... di goyang mpe pagi  *Ampun DJ

kalo itu beda lagi gan heheh,

hahaha beda lah

[sfidn]

kalo mendengarkan musik kayanyagak ngaruh2 banget gan, deras gak nya keluar keringet pas olahraga tergantung dari gen orangnya juga gan, karena ada yang keringatannya cuma dikit, dan ada juga yang keringetannya banyak.